Freeletics: A minha conclusão provisória depois da Semana 4

Cerca de um mês atrás 4 ½ Comecei a correr esportes de alta intensidade. O programa é chamado Freeletics, os resultados realmente pode ver e sentir especialmente.

Freeletics: A minha conclusão provisória depois da Semana 4

O esporte é sempre um pouco complicado. Muitos querem ter uma "figura de Verão" ou se sentir melhor em sua própria pele, mas muitos são simplesmente demasiado preguiçoso para realmente fazer alguma coisa para ele. Em vez disso, uma e outra vez recorreu a curas milagrosas alegados, novos equipamentos "incrivelmente eficaz" para comprar ou fazer o login no ginásio está cheio. Também populares são as dietas que infelizmente trazem raramente qualquer coisa. Acima de tudo, você não vai mesmo montador assim. Poucas semanas depois, as coisas parecem em seguida, muitas vezes bastante diferente. Ele cai de volta aos velhos hábitos, faz uma pausa de seu programa (porque você está cansado, apático ou sem energia ou apenas preguiçoso) e então começa algures (talvez) mais uma vez.

Até recentemente, eu senti lá muito similar. Meu "problema": Eu não me sinto como ginásios, não quer se inscrever em um clube e me perturbe em datas fixas em que eu tenho a ver com outros me esportes. É por isso que eu estava procurando uma alternativa, em que eu possa treinar sozinho, de forma flexível e sem equipamentos caros. No ano passado, eu estou tão colidiu com o meu mini ITRY on Você é sua própria Academia, um pouco mais de um mês eu estava, então, aconselhado de Freeletics.

Freeletics: Todos apenas o peso corporal

única treinar com seus próprios corpos, e assim também viu o sucesso em um tempo muito curto e sentir a trabalhar? E se Mas ainda melhor do que isso. A motivação está lá. Desde 4 ½ semanas Eu treino cerca de quatro vezes por semana entre 20 e 40 minutos após cada sessão, eu sou algo quebrado e sentir ao mesmo tempo extremamente bem. Cada nova sessão de treino que eu posso por um lado Não espere, então eu tenho um pouco de medo.

screenshots Freeletics

 

Durante o começo foi muito difícil, parece ser "pior" cada nova sessão e procedimentos de treinamento novos. Isto é em parte porque você quer aumentar o seu melhor pessoal, mas também os exercícios são mais brutal para outro (Kentauros é real comum). E ainda me sinto muito bem com a coisa toda. Enquanto eu estava planejando minha primeira sessão real (Afrodite) ainda medo francamente (sem antecipação real) que tenho sobre a formação (e, curiosamente, em outras circunstâncias) obtido uma melhor auto-confiança: Quando eu resolver fazer alguma coisa, então eu posso fazer isso também. E eu ainda sou um pouco no início.Freeletics-semana-4

É impressionante ver como rapidamente você estará mais apto se ocorre apenas a si mesmo na bunda. Eu como normal, mas certifique-se de que eu não perca reinschaufle me (o que estou tentando, mas geralmente deve ser evitado). Desculpas para não exercer, não há, a menos que naturalmente você está realmente doente ou ferido. Fadiga, preguiça, conveniência ou que sentiram que ainda não tinha apto o suficiente para um treino Freeletics razões de auto-criado para fazer nada. E depois, eu estou cansado. É por isso que eu estou fazendo o esporte agora em diante, o programa inclui um total de 15 semanas. E se eu não me sinto como se eu apenas fazê-lo sem.

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14.11.2017

Posted In: andróide

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