Freeletics: Mein Zwischenfazit Woche nach 4

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Vor ca. 4 ½ Wochen habe ich damit angefangen, Sport hochintensiven zu betreiben. Das Programm nennt Freeletics sich, die sich wirklich sehen lassen Ergebnisse und vor allem fühlen.

Freeletics: Mein Zwischenfazit Woche nach 4

Sport ist ja immer eine Sache così. Viele wollen eine "Sommerfigur" haben sich oder ihrer eigenen besser in Haut fühlen, allerdings sind einfach zu viele Schlicht und dazu Faul, wirklich etwas zu tun dafür. Stattdessen wird immer wieder auf vermeintliche Wundermittel zurückgegriffen, neue "unglaublich Effektive" Geräte werden oder die aber gekauft Anmeldung im Fitness-Studio wird ausgefüllt. Beliebt sind auch Diäten, die in den leider seltensten CADUTI irgendetwas bringen. Vor allem auch nicht uomo wird dadurch Fitter. Ein paar Wochen später die Sache sieht dann ganz anders aus oftmals. L'uomo verfällt wieder den alten Gewohnheiten, macht eine Pause von seinem cattiva Programm (weil uomo müde, lust- oder einfach nur Faul energielos oder ist) und dann fängt irgendwann (vielleicht) wieder von vorne una.

Bis vor Kurzem da ging es mir ganz ähnlich. Mein "problema": Ich habe keine Lust auf Fitness-Studios, sarà mich nicht in einem Verein anmelden und mich un Festen Concludere negozio, un ich muss denen mit anderen machen Sport. Deshalb habe ich nach einer gesucht alternativa, bei der ich alleine, flexibel und Geräte trainieren kann ohne teure. Im Jahr mit meinem vergangenen bin ich auf Mini Itry così voi siete il vostro gestoßen palestra, vor etwas mehr als ich einem Monat wurde dann auf Freeletics hingewiesen.

Freeletics: Alles Nur Körpergewicht

Nur mit dem eigenen und damit auch noch Körper trainieren Zeit innerhalb kürzester Erfolge sehen und soll Spuren funktionieren? ob Und. Aber noch besser als das: Die Motivazione stimmt. 4 ½ seit etwa 4 Wochen trainiere ich mal die Woche und 20 Minuten zwischen 40, nach jeder von sowas sessione bin ich und kaputt gleichzeitig fühle mich Extrem intestino. Ich kann jede neue Trainingseinheit einerseits kaum erwarten, andererseits ich habe Angst Davor ein Wenig.

Freeletics Screenshots

 

Während der Anfang war schon Hart, jeder mit neuen scheint è Trainingseinheit und neuen Trainingsabläufen "Schlimmer" zu werden. Das liegt zum einen daran, dass seine persönliche Bestleistung uomo steigern volontà, zum anderen werden aber auch immer die Übungen brutaler (Kentauros ist echt gemein). Dennoch und extrem mir geht es gut mit der Sache ganzen. Während ich vor meiner ersten echten Session (Afrodite) noch regelrecht Angst hatte (ohne wirkliche Vorfreude) habe ich bezüglich des Training (und interessanterweise auch in anderen Lebenslagen) ein besseres Selbstbewusstsein erlangt: Wenn ich mir etwas vornehme, dann kann ich auch das Schaffen. Und ich bin immer noch am Anfang eher.Freeletics-Woche-4

Es ist zu sehen beeindruckend, Schnell uomo Wie wird Fitter, wenn man sich selbst nur in den Allerwertesten Tritt. Ich esse normale aber achte darauf, dass ich mir keinen Müll reinschaufle (generell was ich aber zu Vermeiden Versuche). Ausreden, nicht zu trainieren, gibt es nicht, außer natürlich ist wirklich Krank oder uomo verletzt. Müdigkeit, Faulheit, Bequemlichkeit oder die Ansicht, uomo sei nicht noch genug für ein adattarsi Freeletics sind wie Formazione selbstgeschaffene Gründe, um nichts zu tun. Und ich habe keine Lust darauf mehr. Deshalb mache ich jetzt den Sport weiter, insgesamt umfasst das Programm 15 settimane. Und wenn ich habe keine Lust mal, mache ich ohne einfach è.

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