Freeletics: Ma conclusion provisoire après la semaine 4

Home / andróide / Freeletics: Ma conclusion provisoire après la semaine 4

Il y a environ un mois 4 ½ j'ai commencé à courir des sports de haute intensité. Le programme est appelé Freeletics, les résultats peuvent vraiment voir et sentir en particulier.

Freeletics: Ma conclusion provisoire après la semaine 4

Le sport est toujours un peu délicat. Beaucoup veulent avoir une « figure d'été » ou se sentir mieux dans leur peau, mais beaucoup sont tout simplement trop paresseux pour faire quelque chose pour elle. Au lieu de cela, le temps et a eu recours à nouveau à des remèdes miracles présumés, un nouvel équipement « incroyablement efficace » d'acheter ou de connexion à la salle de gym est rempli. Aussi populaires sont les régimes qui apportent malheureusement rarement quoi que ce soit. Par-dessus tout, vous ne serez pas même en meilleure forme ainsi. Quelques semaines plus tard les choses sont alors souvent tout à fait différent. Il revient à de vieilles habitudes, fait une pause de son programme (parce que vous êtes fatigué, apathique ou sans énergie ou tout simplement paresseux), puis commence quelque temps (peut-être) tout recommencer.

Jusqu'à tout récemment, je sentais qu'il y assez similaire. Mon « problème »: Je ne me sens pas comme les gymnases, ne veulent pas s'inscrire dans un club et me déranger à des dates fixes sur lesquelles je dois faire avec d'autres moi le sport. Voilà pourquoi je cherchais une alternative, dans laquelle je peux former seul, avec souplesse et sans équipement coûteux. L'année dernière, je suis entré en collision avec mon mini ITRY sur Vous êtes votre propre salle de gym, un peu plus d'un mois que je puis conseillé de Freeletics.

Freeletics: Tout simplement le poids corporel

former uniquement avec leur propre corps, et donc aussi connu un succès dans un temps très court et se sentir à travailler? Et si Mais encore mieux que cela. La motivation est là. Depuis 4 semaines et demie, je former environ quatre fois par semaine entre 20 et 40 minutes après chaque séance, je suis quelque chose de cassé et je me sens en même temps extrêmement bien. Chaque nouvelle session de formation, je peux d'une part ne pas attendre, puis je me suis un peu peur.

Captures d'écran Freeletics

 

Au cours du début était assez dur, il semble être « pire » chaque nouvelle session et de nouvelles procédures de formation. Ceci est en partie parce que vous voulez augmenter son record personnel, mais aussi les exercices sont plus brutaux à un autre (Kentauros est réel commune). Et pourtant, je me sens très bien avec la chose. Pendant que je préparais ma première vraie séance (Aphrodite) encore peur carrément (pas d'anticipation réelle) je en ce qui concerne la formation (et, fait intéressant, dans d'autres circonstances) obtenu une meilleure confiance en soi: Quand je résous de faire quelque chose, alors je peux le faire aussi. Et je suis encore un peu au début.Freeletics semaines-4

Il est impressionnant de voir la rapidité avec laquelle vous serez en meilleure forme si l'on se produit lui-même que dans le cul. Je mange normale, mais assurez-vous que je ne gaspille pas me reinschaufle (ce que je suis en train mais en général à éviter). Excuses de ne pas exercer, il n'y a pas, à moins bien sûr que vous êtes vraiment malade ou blessé. La fatigue, la paresse, la commodité ou qui ont estimé qu'ils avaient s'adapter pas encore assez pour un Freeletics d'entraînement sont des raisons auto-créés à ne rien faire. Et après, je suis fatigué. Voilà pourquoi je fais le sport maintenant, le programme comprend un total de 15 semaines. Et si je ne me sens pas comme je le fais juste sans.

Voir maintenant l'entraîneur Freeletics*